Muskelaufbau, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Beweglichkeit, Cardio und Koordination sind die Schwerpunkte des Trainings. Dabei werden auf die unterschiedlichen Möglichkeiten und Voraussetzungen der Teilnehmer Rücksicht genommen. Es werden unterschiedliche Levels angeboten, so dass jeder den individuellen optimalen Trainingsreiz erhält. 
Gerne können weitere Teilnehmer in die Gruppe aufgenommen werden. Die lockere aber trotzdem ernsthafte Atmosphäre im Training wird, wenn gewünscht, nach dem Training bei einem Getränk und interessanten Gesprächen fortgesetzt.

Kontakt: Siegfried Schanz oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!